很多老一辈的人可能还会秉承着——“孕妇过敏就不要碰这个食物了，以免影响到孩子也过敏。”但殊不知越来越多的研究证明：孕期过度忌口，宝宝越容易成为过敏体质！
“怀孕时听说吃海鲜宝宝会过敏，我整整9个月没碰鱼虾，连鸡蛋都只敢吃蛋黄…结果儿子6个月添加辅食时，对鳕鱼、蛋黄全过敏！”
“整个孕期没碰花生核桃，结果宝宝第一次吃花生酱就喉头水肿送急诊。”
“孕期听说牛奶致敏，改喝豆浆替代。结果宝宝喝普通奶粉全身起疹，医生诊断牛奶蛋白过敏。”
……
这都不是个例！
很多老一辈的人可能还会秉承着——“孕妇过敏就不要碰这个食物了，以免影响到孩子也过敏。”
其实不然，越来越多的研究证明：孕期过度忌口，宝宝越容易成为过敏体质！
🚫常见三大误区：
🚫误区1：只要听说“可能致敏”就彻底拉黑
不知大家是否听过：免疫耐受理论——胎儿在子宫内通过胎盘接触母体饮食中的微量食物蛋白，这种早期接触可能训练免疫系统识别这些物质为“无害”，降低宝宝出生后过敏风险（如花生、牛奶、鸡蛋等过敏原）。
所以呀，孕期过度限制饮食（如盲目忌口海鲜、鸡蛋、坚果等常见致敏食物）可能增加宝宝未来过敏风险。而适度接触多样化食物，反而有助于胎儿免疫系统建立耐受性。没有食物过敏的孕妇可以不做限制饮食，均衡摄入鱼类、乳制品等才能更好的发展、营养均衡呀！
如果您想了解关于过敏原测试筛查，可以进行香港过敏原检测，欢迎进行谘询和了解~
香港致敏原测试适用人群
🍀 所有人都适合进行此测试;
🍀有过敏病症患者;
🍀本身属于过敏体质者;
🍀父母亲其中一人或两者皆为过敏体质者;
🍀日常生活中出现皮肤问题、湿疹、鼻敏感问题等等症状，但无法找出原因
🚫误区2：吃点生的也没关系
怀孕后身体为了保护宝宝，抵抗力会变弱。相关数据显示，孕妇吃生冷食物中毒的风险比普通人竟高13倍——半熟鸡蛋里的沙门氏菌可能让你上吐下泻；刺身里的李斯特菌甚至能穿过胎盘伤害胎儿，严重时可能引发流产！
记住！生鱼片、溏心蛋、冰鲜沙拉这些“危险美食”孕期千万别碰；所有肉类蛋类必须彻底煮熟，冒着热气才能吃。这不是矫情，而是给宝宝最实在的保护！
🚫误区3：狂吃燕窝防湿疹，结果血糖飙升
“吃燕窝宝宝皮肤好”的说法让不少准妈妈掉进坑里。相关临床数据显示：每日食用燕窝超过5克的孕妇，妊娠期糖尿病发生率增加37%。营养检测发现，市售即食燕窝平均含糖量高达9.8g/100ml——喝两瓶相当于直接吞下4块方糖！
与其花大价钱买燕窝，不如每天吃个鸡蛋+一把核桃（过敏者除外），这才是真正守护宝宝皮肤的科学吃法。
宝宝食物过敏与妈妈孕期的饮食习惯有一定关系，但并非唯一决定因素。
为了降低宝宝食物过敏的风险，妈妈在孕期应保持均衡饮食，避免过度摄入高致敏食物，同时保证充足的营养摄入。宝宝出生后，也要注意合理喂养和生活环境的营造，促进宝宝免疫系统的正常发育。
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